Ga naar hoofdinhoud Ga naar footerinhoud

assortment_usp 24/7 aanbiedingen

delivery_usp Gratis bezorging en retourneren

ordered_product Betaal later of in 3 delen

vidaxl+ Altijd kortingen: vidaXL+

Waarom kiezen voor vidaXL?

assortment_usp
24/7 aanbiedingen Vind elke dag de beste deals en afgeprijsde producten bij vidaXL!

Ga naar deals
delivery_usp
Gratis bezorging en retourneren

Profiteer van gratis bezorging en retournering van alle producten, groot of klein!

ordered_product
Betaal later of in 3 delen

Bij vidaXL kun je direct je favoriete product bestellen door later of in termijnen te betalen met Klarna!

vidaxl+
Altijd kortingen: vidaXL+

Spaar punten bij elke aankoop om kortingen te krijgen. Shop slimmer en spaar punten met ons vidaXL+ programma!

Ontdek meer
Voer een zoekterm in
keyboard_arrow_left Terug
vidaXL Home
Categorieën keyboard_arrow_down

Populaire zoekopdrachten

loungeset tuinset tuintafel tuinbank tuinstoelen plantenbak tv meubel parasol nachtkastje kledingkast
Categorieën keyboard_arrow_down
search
close
  • Accountoverzicht
  • Mijn bestellingen
  • Accountgegevens
Uitloggen
logged_out
favorite_border
0.0
shopping_cart 0

Populaire zoekopdrachten

loungeset tuinset tuintafel tuinbank tuinstoelen plantenbak tv meubel parasol nachtkastje kledingkast
vidaXL Home
  • Categorieënkeyboard_arrow_right
      vidaXL Home
    • keyboard_arrow_leftTerug naar menu
    • category_436 Meubelen keyboard_arrow_right

      Trending

      Tuinmeubelen
      Tuinmeubelen
      Stoelen
      Stoelen
      Banken
      Banken
      Kasten & opbergmeubelen
      Kasten & opbergmeubelen
      Tafels
      Tafels
      Bedden & accessoires
      Bedden & accessoires
      Bekijk alles in Meubelen
      Accessoires voor kantoormeubilair
      Accessoires voor tuinmeubelen
      Bankjes
      Boekenkasten & wandplanken
      Kamerschermen
      Kantoormeubelen
      Meubelen voor baby's & peuters
      Meubelsets
      Poefs
      Tafelaccessoires
      Trolleys
      Tv-meubels
    • category_536 Huis & tuin keyboard_arrow_right

      Trending

      Verlichting
      Verlichting
      Huishoudelijke benodigdheden
      Huishoudelijke benodigdheden
      Keuken & eetkamer
      Keuken & eetkamer
      Tuin & gazon
      Tuin & gazon
      Woon- & tuinaccessoires
      Woon- & tuinaccessoires
      Zwembaden & spa's
      Zwembaden & spa's
      Bekijk alles in Huis & tuin
      Badkameraccessoires
      Bedrijfs- & woonhuisbeveiliging
      Bescherming tegen brand, gas en water
      Haarden
      Houtkachel- & haardaccessoires
      Huishoudaccessoires
      Huishoudelijke apparaten
      Linnengoed
      Paraplu's
      Planten
      Rookaccessoires
      Verlichtingsaccessoires
      Voorbereiding op noodsituaties
    • category_632 Hardware keyboard_arrow_right

      Trending

      Bouwmaterialen
      Bouwmaterialen
      Gereedschap
      Gereedschap
      Tuinafscheidingen
      Tuinafscheidingen
      Sanitair & loodgietersbenodigdheden
      Sanitair & loodgietersbenodigdheden
      Bouwbeslag
      Bouwbeslag
      Gereedschapaccessoires
      Gereedschapaccessoires
      Bekijk alles in Hardware
      Energie- & elektriciteitsbenodigdheden
      Pompen
      Sloten & sleutels
      Ventilatie
      Verbruiksmaterialen voor de bouw
    • category_988 Sportartikelen keyboard_arrow_right

      Trending

      Binnenspelletjes
      Binnenspelletjes
      Buitensport
      Buitensport
      Sport & spel
      Sport & spel
      Fitness
      Fitness
      Bekijk alles in Sportartikelen
    • category_1 Dierbenodigdheden keyboard_arrow_right

      Trending

      Huisdierbenodigdheden
      Huisdierbenodigdheden
      Bekijk alles in Dierbenodigdheden
    • category_1239 Speelgoed & spellen keyboard_arrow_right

      Trending

      Buitenspeelgoed
      Buitenspeelgoed
      Speelgoed
      Speelgoed
      Spellen
      Spellen
      Puzzels
      Puzzels
      Bekijk alles in Speelgoed & spellen
    • category_888 Voertuig & onderdelen keyboard_arrow_right

      Trending

      Voertuigonderdelen & -accessoires
      Voertuigonderdelen & -accessoires
      Garageuitrusting & gereedschap
      Garageuitrusting & gereedschap
      Bekijk alles in Voertuig & onderdelen
    • category_111 Zakelijk & industrieel keyboard_arrow_right

      Trending

      Catering & horeca
      Catering & horeca
      Detailhandel
      Detailhandel
      Industriële opslag
      Industriële opslag
      Materiaalbehandeling
      Materiaalbehandeling
      Haar- en schoonheidsverzorging
      Haar- en schoonheidsverzorging
      Uithangborden
      Uithangborden
      Bekijk alles in Zakelijk & industrieel
      Agrarische sector
      Beschermende kleding
      Bosbouw & houthakken
      Detectieapparaten & bevestigingsmiddelen
      Hotel en accommodatie
      Reclame & marketing
      Wetenschap en laboratoriums
    • category_537 Baby & peuter keyboard_arrow_right

      Trending

      Onderweg
      Onderweg
      Babyspeelgoed
      Babyspeelgoed
      Babyveiligheid
      Babyveiligheid
      Luiermaterialen
      Luiermaterialen
      Borstvoeding & voeding
      Borstvoeding & voeding
      Inbaker- & omslagdoeken
      Inbaker- & omslagdoeken
      Bekijk alles in Baby & peuter
      Accessoires voor het vervoeren van baby's
      Badspullen
      Cadeausets
      Verzorging voor baby's
      Zindelijkheidstraining
    • category_999999 Overig keyboard_arrow_right

      Trending

      Fotografie
      Fotografie
      Kleding & accessoires
      Kleding & accessoires
      Elektronica
      Elektronica
      Uiterlijk & gezondheid
      Uiterlijk & gezondheid
      Bagage & tassen
      Bagage & tassen
      Kunst & entertainment
      Kunst & entertainment
      Bekijk alles in Overig
      Kantoorartikelen
      Volwassenen
  • Raak geïnspireerdkeyboard_arrow_right
      vidaXL Home
    • keyboard_arrow_leftTerug naar menu
    • Nu trending
      Shop per ruimte
      Woonstijlen
      #sharemevidaxl
      Koopgidsen

  • Algemene Dropship voorwaarden
category_436Meubelenkeyboard_arrow_right category_536Huis & tuinkeyboard_arrow_right category_632Hardwarekeyboard_arrow_right category_988Sportartikelenkeyboard_arrow_right category_1Dierbenodigdhedenkeyboard_arrow_right category_1239Speelgoed & spellenkeyboard_arrow_right category_888Voertuig & onderdelenkeyboard_arrow_right category_111Zakelijk & industrieelkeyboard_arrow_right category_537Baby & peuterkeyboard_arrow_right category_999999Overigkeyboard_arrow_right

Trending

Tuinmeubelen
Tuinmeubelen
Stoelen
Stoelen
Banken
Banken
Kasten & opbergmeubelen
Kasten & opbergmeubelen
Tafels
Tafels
Bedden & accessoires
Bedden & accessoires
Accessoires voor kantoormeubilair
Accessoires voor tuinmeubelen
Bankjes
Boekenkasten & wandplanken
Kamerschermen
Kantoormeubelen
Meubelen voor baby's & peuters
Meubelsets
Poefs
Tafelaccessoires
Trolleys
Tv-meubels

Trending

Verlichting
Verlichting
Huishoudelijke benodigdheden
Huishoudelijke benodigdheden
Keuken & eetkamer
Keuken & eetkamer
Tuin & gazon
Tuin & gazon
Woon- & tuinaccessoires
Woon- & tuinaccessoires
Zwembaden & spa's
Zwembaden & spa's
Badkameraccessoires
Bedrijfs- & woonhuisbeveiliging
Bescherming tegen brand, gas en water
Haarden
Houtkachel- & haardaccessoires
Huishoudaccessoires
Huishoudelijke apparaten
Linnengoed
Paraplu's
Planten
Rookaccessoires
Verlichtingsaccessoires
Voorbereiding op noodsituaties

Trending

Bouwmaterialen
Bouwmaterialen
Gereedschap
Gereedschap
Tuinafscheidingen
Tuinafscheidingen
Sanitair & loodgietersbenodigdheden
Sanitair & loodgietersbenodigdheden
Bouwbeslag
Bouwbeslag
Gereedschapaccessoires
Gereedschapaccessoires
Energie- & elektriciteitsbenodigdheden
Pompen
Sloten & sleutels
Ventilatie
Verbruiksmaterialen voor de bouw

Trending

Binnenspelletjes
Binnenspelletjes
Buitensport
Buitensport
Sport & spel
Sport & spel
Fitness
Fitness

Trending

Huisdierbenodigdheden
Huisdierbenodigdheden

Trending

Buitenspeelgoed
Buitenspeelgoed
Speelgoed
Speelgoed
Spellen
Spellen
Puzzels
Puzzels

Trending

Voertuigonderdelen & -accessoires
Voertuigonderdelen & -accessoires
Garageuitrusting & gereedschap
Garageuitrusting & gereedschap

Trending

Catering & horeca
Catering & horeca
Detailhandel
Detailhandel
Industriële opslag
Industriële opslag
Materiaalbehandeling
Materiaalbehandeling
Haar- en schoonheidsverzorging
Haar- en schoonheidsverzorging
Uithangborden
Uithangborden
Agrarische sector
Beschermende kleding
Bosbouw & houthakken
Detectieapparaten & bevestigingsmiddelen
Hotel en accommodatie
Reclame & marketing
Wetenschap en laboratoriums

Trending

Onderweg
Onderweg
Babyspeelgoed
Babyspeelgoed
Babyveiligheid
Babyveiligheid
Luiermaterialen
Luiermaterialen
Borstvoeding & voeding
Borstvoeding & voeding
Inbaker- & omslagdoeken
Inbaker- & omslagdoeken
Accessoires voor het vervoeren van baby's
Badspullen
Cadeausets
Verzorging voor baby's
Zindelijkheidstraining

Trending

Fotografie
Fotografie
Kleding & accessoires
Kleding & accessoires
Elektronica
Elektronica
Uiterlijk & gezondheid
Uiterlijk & gezondheid
Bagage & tassen
Bagage & tassen
Kunst & entertainment
Kunst & entertainment
Kantoorartikelen
Volwassenen
Tuinmeubelen & decoraties voor alle smaken
  1. Home keyboard_arrow_right
  2. Sportartikelen keyboard_arrow_right
  3. Fitness keyboard_arrow_right
  4. keyboard_arrow_left Terug naar  Gewichtheffen
  5. keyboard_arrow_right Losse gewichten

Losse gewichten

sort_default
Sorteren
sort_default
Filters

Filters en sorteren

(135 resultaten)
  • Sportartikelen (135) Sorteer op Categorieën: Sportartikelen (135)
    • Fitness (135) Sorteer op Categorieën: Fitness (135)
      • Gewichtheffen (135) Sorteer op Categorieën: Gewichtheffen (135)
        • Losse gewichten (135) geselecteerd Gesorteerd op Categorieën: Losse gewichten (135)
    €
    €
    cm
    cm
    kg
    kg

Losse gewichten

(135 resultaten)
sort_default
Subcategorieën
vidaXL Halterset 30 kg
vidaXL Halterset 30 kg
€85,99

Inc. btw

vidaXL Halterset 30 kg
vidaXL Halterset 30 kg
€98,99

Inc. btw

vidaXL Halter met gewichten 60 kg
vidaXL Halter met gewichten 60 kg
€139,99

Inc. btw

vidaXL Halterset 40 kg 18-delig
vidaXL Halterset 40 kg 18-delig
€90,99

Inc. btw

vidaXL Halterset 30 kg
vidaXL Halterset 30 kg
€129,99

Inc. btw

vidaXL Halterset met gewichten curl 60 kg
vidaXL Halterset met gewichten curl 60 kg
€186,99

Inc. btw

vidaXL Halterschijven 2 x 10 kg
vidaXL Halterschijven 2 x 10 kg
€38,99

Inc. btw

vidaXL Halters 2x15 kg
vidaXL Halters 2x15 kg
€62,99

Inc. btw

vidaXL Halterset 30 kg
vidaXL Halterset 30 kg
€118,99

Inc. btw

vidaXL 18-delige Halterset 30 kg
-10 %
vidaXL 18-delige Halterset 30 kg
€78,99

Inc. btw

vidaXL Halterset met gewichten 120 kg
vidaXL Halterset met gewichten 120 kg
€409,99

Inc. btw

vidaXL Halterset met gewichten 90 kg
vidaXL Halterset met gewichten 90 kg
€329,99

Inc. btw

vidaXL Halter met gewichten 30 kg
vidaXL Halter met gewichten 30 kg
€62,99

Inc. btw

vidaXL 18-delige Halterset 40 kg gietijzer
-10%
vidaXL 18-delige Halterset 40 kg gietijzer
€151,99

Inc. btw

vidaXL Halter gebogen met gewichten 90 kg
vidaXL Halter gebogen met gewichten 90 kg
€256,99

Inc. btw

vidaXL Halterset met gewichten 60 kg
vidaXL Halterset met gewichten 60 kg
€247,99

Inc. btw

vidaXL Halterschijven 8 st 8x2,5 kg gietijzer
-10%
vidaXL Halterschijven 8 st 8x2,5 kg gietijzer
€63,99

Inc. btw

vidaXL Halterschijven 4 st 2x10 kg en 2x5 kg gietijzer
-10%
vidaXL Halterschijven 4 st 2x10 kg en 2x5 kg gietijzer
€117,99

Inc. btw

vidaXL Barbell- en dumbbellset 60,5 kg
vidaXL Barbell- en dumbbellset 60,5 kg
€204,99

Inc. btw

vidaXL Halterstang olympisch 220 cm staal
-10%
vidaXL Halterstang olympisch 220 cm staal
+ 2 opties
€116,99

Inc. btw

vidaXL Halterset 20 kg 14-delig
vidaXL Halterset 20 kg 14-delig
€46,99

Inc. btw

vidaXL Halterset met gewichten 60 kg
vidaXL Halterset met gewichten 60 kg
€182,99

Inc. btw

vidaXL Kettlebell 20 kg
vidaXL Kettlebell 20 kg
€59,99

Inc. btw

vidaXL Halterschijven 2 st 20 kg gietijzer
-10%
vidaXL Halterschijven 2 st 20 kg gietijzer
€71,99

Inc. btw

vidaXL Halterschijven 4 st 20 kg gietijzer
-10%
vidaXL Halterschijven 4 st 20 kg gietijzer
€60,99

Inc. btw

vidaXL Halterschijven 2 st 2x20 kg gietijzer
-10%
vidaXL Halterschijven 2 st 2x20 kg gietijzer
€126,99

Inc. btw

Iron Gym Aanpasbare curlstang set 23 kg IRG033
Iron Gym Aanpasbare curlstang set 23 kg IRG033
€105,99

Inc. btw

vidaXL Barbell- en dumbbellset 30,5 kg
vidaXL Barbell- en dumbbellset 30,5 kg
€97,99

Inc. btw

vidaXL Halterschijven 2 st 10 kg gietijzer
-10%
vidaXL Halterschijven 2 st 10 kg gietijzer
€34,99

Inc. btw

vidaXL Halters 2 st 25 kg gietijzer
-10%
vidaXL Halters 2 st 25 kg gietijzer
€100,99

Inc. btw

vidaXL Halter met gewichten 30 kg
vidaXL Halter met gewichten 30 kg
€85,99

Inc. btw

vidaXL Halterset 30 kg
-10%
vidaXL Halterset 30 kg
€93,99

Inc. btw

vidaXL Dumbbellset 15 kg
vidaXL Dumbbellset 15 kg
€36,99

Inc. btw

vidaXL Halterset 30 kg
vidaXL Halterset 30 kg
€69,99

Inc. btw

vidaXL Halterschijven 2 st 2x10 kg gietijzer
-10%
vidaXL Halterschijven 2 st 2x10 kg gietijzer
€66,99

Inc. btw

Iron Gym Aanpasbare halter set Set 15 kg IRG031
Iron Gym Aanpasbare halter set Set 15 kg IRG031
€60,99

Inc. btw

vidaXL Halterschijven 4 st 10 kg gietijzer
-10%
vidaXL Halterschijven 4 st 10 kg gietijzer
€36,99

Inc. btw

vidaXL Halterschijven 4 st 4x7,5 kg gietijzer
vidaXL Halterschijven 4 st 4x7,5 kg gietijzer
€126,99

Inc. btw

vidaXL Halter gebogen met gewichten 60 kg
vidaXL Halter gebogen met gewichten 60 kg
€162,99

Inc. btw

vidaXL Halterset met gewichten 90 kg gietijzer
vidaXL Halterset met gewichten 90 kg gietijzer
€310,99

Inc. btw

Van onze winkel naar jouw huis - Doe mee met de #sharemevidaxl galerij!

Bekijk galerij >
Bekijk galerij

Kom in vorm met onze gewichten

Wil je fitter worden? Losse gewichten, halters, kettlebells en dumbbells zijn uitstekend om je lichaam te verbeteren, kracht te ontwikkelen en je te helpen gewicht te verliezen. Wij hebben een breed assortiment aan verschillende gewichten en we weten zeker dat we iets hebben dat bij jou past. Of je nu een beginner bent of al jaren aan gewichtheffen doet, in ons brede assortiment vind je losse gewichten die bij jou passen. Bekijk onze volledige selectie online.

Wat zijn losse gewichten?

Je vraagt je misschien af wat losse gewichten zijn. In principe is het een term voor elk gewicht waarbij jij tijdens het gebruik de volledige controle hebt over de beweging, de snelheid en het doel. Het is dus eigenlijk alles wat geen machine of kabel is. Losse gewichten zijn onder andere kettlebells, dumbbells, halters, zandgewichten en gewichtsplaten. 

Nu we allemaal weten wat losse gewichten zijn, kunnen we wat dieper naar de voordelen kijken. Bijvoorbeeld: 

  • Ze dragen bij aan het versterken van de botdichtheid.

  • Ze helpen bij de opbouw van mager spierweefsel.

  • Ze kunnen helpen bij het verlagen van de bloeddruk en cholesterolwaarde.

  • Ze kunnen helpen bij het verbeteren van de hormoonbalans.

  • Ze zijn erg veelzijdig en kunnen voor zowel cardio- als weerstandstrainingen gebruikt worden.

  • Ze kunnen helpen spier onbalans te voorkomen.

  • Ze kunnen je metabolisme helpen verbeteren.

  • Ze zijn relatief makkelijk te gebruiken en kunnen op alle niveaus gebruikt worden door meer of minder gewicht te gebruiken.

Zoals je ziet zijn er best veel voordelen aan het gebruik van losse gewichten, dus als je er nog niet mee bezig bent, is nu de tijd om te beginnen. 

Wie kan beter geen losse gewichten gebruiken?

Voor de meeste mensen is het gebruik van gewichten gezond en gaat het gepaard met veel voordelen, zoals hierboven genoemd. Echter, net als met alle andere dingen, zijn er sommige mensen die trainingen met losse gewichten moeten aanpassen of ze zelfs beter helemaal kunnen overslaan.

  • Als je rug-, nek-, gewrichts- of spierproblemen hebt, wordt aanbevolen om advies van een professional te vragen, om zeker te weten dat je de juiste oefeningen voor jouw lichaam doet. 

  • Als je zwanger bent of net bent bevallen, moet je je dokter of een andere professional die je geschikte oefeningen kan geven raadplegen. Sommige oefeningen worden namelijk afgeraden bij zwangerschap en postpartum.

  • Als je herstellende bent na een operatie, ziekte of verwonding, is het ook goed om met een professional te overleggen, zodat je precies weet wat je wel kan doen en wat je moet vermijden.

Over het algemeen zijn losse gewichten prima geschikt voor de meeste mensen, maar het is altijd goed om advies te vragen bij een professional voordat je je reis met losse gewichten begint.

Welke losse gewichten moet je gebruiken tijdens je work-out?

Veel mensen vragen zich af hoe zwaar hun gewichten moeten zijn, maar daar is geen definitief antwoord voor. Uiteindelijk is het helemaal afhankelijk van jouw fitheidsniveau, het doel van je work-out en je trainingsgeschiedenis. Er zijn echter wel een paar dingen die je jezelf kunt vragen om te helpen bepalen hoe zwaar je gewichten moeten zijn:

  • Kun je het gewicht echt voelen of kun je het losse gewicht heel makkelijk optillen?

  • Kun je de hele oefening doen in de juiste houding? Zo niet, dan gebruik je teveel gewicht.

  • Kun je alle herhalingen in je trainingssessie doen? Ook hier, als het antwoord nee is, gebruik je teveel gewicht.

  • Voel je dat je wordt uitgedaagd met het gewicht? Je moet uitgedaagd worden, maar het mag niet te zwaar zijn, dit kan namelijk leiden tot verwonding.

Het is veel beter om te beginnen met te weinig gewicht en langzaam op te bouwen, dan met teveel gewicht te beginnen.

Onze favoriete oefeningen met losse gewichten

Nu dat je je gewichten hebt en het juiste gewicht hebt bepaald, kun je beginnen met wat oefeningen. We delen graag een paar van onze favoriete oefeningen met losse gewichten. 

  • Single arm row. Dit is een prachtige oefening voor je rug en biceps.

  • Split squat. Een goede oefening voor je quadriceps en gluteus. 

  • Shoulder press. Zoals de naam doet vermoeden, is deze oefening ideaal voor je schouders.

  • Dumbbell chest press. Een fantastische oefening voor je borst en armen.

  • Hip thrusts. Deze oefening richt zich goed op de gluteus.

  • Dumbbell deadlift. Fantastisch voor je rug, hamstrings en gluteus.

  • Bicep curls. Heel goed voor je, je raad het al, biceps.

  • Step-ups. Deze oefening richt zich op je benen en gluteus.

  • Sit-ups with free weights. Deze beweging richt zich op je buikspieren. Neem een los gewicht vast en doe de sit-ups zoals je gewoonlijk zou doen.

Fijne training!

Meer weergeven Minder weergeven
account_outline

Mijn account

Bekijk je bestellingen, leveringen en meer.

Mijn account >

help_page

Hulp nodig?

Lees onze FAQ's en neem contact op met onze klantenservice via het helpcentrum

Ga naar het helpcentrum >

PaypalVisaMastercardBank_transferBank_transfer

Nieuwsbrief

Volg ons op

facebook instagram pinterest tikTok
  • Mijn account
  • Betalen
  • Bezorgen
  • Retourneren
  • Productinformatie
  • Bestellen
  • Affiliateprogramma
  • Dropshipping
  • Produceren voor vidaXL
  • Marketingsamenwerkingen
  • Programma voor grote bestellingen
  • Over vidaXL
  • Algemene voorwaarden Verkoper vidaXL
  • Privacy- en Cookiebeleid
  • Cookie Settings
  • Gedragscode
  • Duurzaamheidsaanpak
  • Werken bij vidaXL
  • Veiligheid
  • Terugroepacties
  • Shop per ruimte
  • Bekijk kortingen

Volg ons op

facebook instagram pinterest tikTok
Cert

© 2008-2023 vidaXL www.vidaxl.nl is een website van vidaXL Marketplace B.V.

Niet-noodzakelijke cookies weigeren

Door onze cookies te accepteren ga je ermee akkoord dat vidaXL cookies plaatst om je website-ervaring te verbeteren, bijvoorbeeld met meer relevante producten en suggesties. vidaXL heeft ook verschillende partners waarmee informatie moet worden gedeeld om verkopen te bevestigen en om gerichte advertenties aan te bieden. Lees voor meer informatie onze privacy- en cookieverklaring.

Meer weten?

Bekijk onze privacy- en cookieverklaring

Persoonlijke cookie-instellingen

Persoonlijke cookie-instellingen Instellingen opslaan